Ki sa ki kolestewòl

Kolestewòl se yon sir, epè sibstans (lipid)

Se sèlman nan manje ki soti nan bèt yo.

Kò a pwodui li tou nan fwa a.

Malgre ke li souvan diskite, men li sanble ke li se yon pwazon, san li, ou pa ka viv.

Sa nesesè pou manbràn selilè kò ou&# 39, pou izole nè ou ak pou pwodwi sèten òmòn.

Prepare asid kòlè pou fwa ou,

Sa' trè enpòtan pou dijesyon nan manje.

Lè ou gen twòp kolestewòl nan san ou, li' yo rele hypercholesterolemia oswa kolestewòl segondè.

Hypercholesterolemia ogmante risk pou maladi kè ou.

Asosyasyon kè Ameriken an rapòte ke maladi kadyovaskilè toujou touye prèske yon milyon Ameriken chak ane.

Sa a se konbinezon an nan plis pase tout lanmò kansè.

Pifò nan lanmò sa yo rive paske nan atè flèch oswa bloke (ateroskleroz)

.

Kolestewòl fondamantalman jwe yon wòl enpòtan nan eta sa a evite.

Aeroskleroz silans, pwosesis san doulè nan ki gen depo grès kolestewòl (laparans)

Li akimile sou miray la nan atè ou.

Kolestewòl se pa yon pwazon ki ka touye moun, men yon sibstans ki esansyèl nan tout mamifè.

Gen' s pa gen okenn bagay tankou kolestewòl bon oswa move,

Men, pwa, estrès mantal, egzèsis fizik ak chanjman kapab afekte nivo kolestewòl nan san.

Kò ou pwodui 3

Pou 4

Fwa plis kolestewòl pase ou manje.

Lè ou manje anpil kolestewòl ak lè ou manje yon anpil mwens, pwodiksyon kolestewòl ogmante.

Sa a eksplike poukisa sa yo Holmium rudent alimantasyon Holmium ka' t bese kolestewòl pa plis pase kèk santèn pousan an mwayèn.

An jeneral:

-Pi wo kolestewòl total ou a, pi gwo risk ou genyen pou maladi kadyovaskilè.

-Pi wo kolestewòl ou, plis chans ou mouri nan maladi kadyovaskilè.

-Ou ka diminye risk ou genyen pou maladi kadyovaskilè lè ou bese kolestewòl ou.

Bon nouvèl la nou konnen kounye a se ke kolestewòl se fondamantalman dosil.

Nou ka diminye nivo menas nan refòm rejim alimantè, fè egzèsis ak lòt modifikasyon nan fòm.