Benefis ki genyen nan jelatin

Men plis enfòmasyon sou kèk nan benefis prensipal yo nan jelatin:

1. Amelyore Sante zantray ak dijesyon

Menm jan ak kolagen an, jelatin se benefisye pou anpeche domaj entesten ak amelyore pawa nan aparèy dijestif la, kidonk anpeche pèmeyabilite ak sendwòm zantray ki koule.

Ou ka panse a pawa zantray la kòm youn nan liy defans ki pi enpòtan nan kò a, paske li kenbe patikil ki soti nan manje, bakteri ak ledven andedan sistèm dijestif la kote yo fè pati epi anpeche flit nan san an, ki deklannche enflamasyon.

Jelatin ka amelyore kapasite w pou pwodui ase sekresyon asid gastric ki nesesè pou dijesyon apwopriye ak absòpsyon eleman nitritif. Glisin ki soti nan jelatin enpòtan pou restore yon pawa mukozal ki an sante nan vant la ak fasilite balans lan nan anzim dijestif ak asid nan lestomak.

Lè ou pa fè bon kantite anzim/asid vant, ou ka fè eksperyans pwoblèm dijestif komen tankou defisyans eleman nitritif, rflu asid, gonfleman, endijesyon, osi byen ke anemi. Moun ki pi gran yo souvan fè eksperyans plis pwoblèm dijestif paske ji dijestif vital yo bese pandan pwosesis la aje epi yo vin pi mal pa ogmante estrès.

Finalman, jelatin se kapab absòbe dlo ak likid, ki ede anpeche retansyon likid ak vant gonfle pandan y ap amelyore konstipasyon.

2. Pwoteje jwenti ak bese doulè nan jwenti

Kolagen ak jelatin te genyen notoryete pou soulaje sentòm osteoartrit ak atrit rimatoyid. Osteoartrit se komen nan pi gran moun ak konsidere kòm kòz prensipal nan doulè nan jwenti souvan. Kòm moun yo laj, yo gen tandans devlope plis rèd, doulè ak mobilite limite ki vin pi mal sou tan depi kolagen an kontinye kraze ak erode.

Jelatin ak kolagen an ede bloke repons enflamatwa kwonik, ki diminye doulè ak sispann maladi pwogresif ki mennen nan pwoblèm nan fonksyon jwenti, tankou maladi jwenti dejeneratif.

Rechèch montre ke moun ki gen artroz, doulè nan jwenti, osteyopowoz, ak fè egzèsis ki gen rapò ak doulè oswa blesi ka tout benefisye de sipleman ak jelatin. Nan esè klinik, moun ki pran jelatin (apeprè de gram chak jou) gen tandans fè eksperyans mwens enflamasyon, mwens doulè nan jwenti yo oswa misk, pi bon rekiperasyon, e menm amelyore kapasite atletik konpare ak moun ki pran yon plasebo.

3. Ede Amelyore Kalite Dòmi

Sèten etid yo montre ke jelatin ede moun ki kontinyèlman fè eksperyans pwoblèm pou yo dòmi, ki pa ka dòmi oswa ki gen jeneral dòmi pa satisfezan si yo pran twa gram anvan yo dòmi.

Chèchè yo te envestige efè jelatin sou bon jan kalite dòmi subjectif epi yo te jwenn ke li amelyore dòmi lajounen, fonksyon mantal lajounen, bon jan kalite dòmi ak efikasite dòmi (tan dòmi / tan nan kabann) - plis li diminye tan li te pran pou tonbe nan dòmi ak amelyore ralanti. -vag dòmi san chanjman nan achitekti dòmi nòmal/sante.

Glycine tou sanble amelyore dòmi nan yon fason diferan pase medikaman dòmi tradisyonèl oswa dwòg ipnoz, ki nòmalman vle di mwens somnolans ak efè segondè jou kap vini an ki gen eksperyans.

4. Leve atitid ou ak amelyore kapasite kognitif

Asid amine glisin la konsidere kòm yon "nerotransmeteur inhibiteur," ki vle di li aji menm jan ak kèk medikaman anti-enkyetid oswa depresè, sèlman san konplikasyon yo vle ak efè segondè.

Moun sèvi ak glisin ak lòt fòm terapi asid amine natirèlman ranfòse klè mantal ak kalm paske sèten asid amine ede pi ba "òmòn estrès" tankou norepinephrine epi ogmante "òmòn kè kontan" tankou GABA.

Apeprè mwatye nan sinaps inhibitor nan mwal epinyè a itilize glisin, ak rechèch montre ke lè glisin pa byen metabolize li ka lakòz yon risk ogmante pou pwoblèm devlopman, letaji, kriz malkadi ak reta mantal.

5. Amelyore Sante Po

Enkyete sou devlope ondilasyon, domaj solèy, mak detire ak lòt siy aje? Men kèk bon nouvèl: Konsome jelatin (ak pran kolagen an dirèkteman) ka ede amelyore aparans ou gras a efè pozitif li sou sante po ak rajenisman selilè.

Kolagen konsidere kòm yon blòk bilding prensipal pou po epi li se pasyèlman sa ki ba nou yon aparans jèn, an sante.

Jelatin enpòtan pou pwosesis renouvle selil po yo epi li ka ede tou bloke domaj limyè UV, kidonk pwoteje ou kont domaj radikal gratis, ondilasyon ak potansyèlman menm sèten kalite kansè.

Youn nan rezon ki fè nou devlope siy aje se akòz rediksyon kolagen an, ki pou pifò nan nou anjeneral kòmanse lè nou gen 20s oswa 30s byen bonè epi sèlman kontinye akselere. Kòm nou kontinye pèdi kolagen an, nou ka devlope selulit, po ki lach ak liy amann kòm yon rezilta nan po pèdi determinasyon li yo.

Plis nou vin pi gran ak plis nou mete kò nou nan, plis nou ta ka itilize kolagen an siplemantè pou anpeche efè estrès anviwònman nou tout fè fas a. Konsome plis jelatin se yon abitid entelijan swen natirèl pou po paske li ede ankouraje nouvo kolagen an ki pa fragman, non sèlman retabli durability po a, men tou, ede ou kenbe cheve fò, klou ak dan.

6. Ede kenbe sante kè

Youn nan wòl ki pi benefik ke jelatin jwe nan kò a se netralize konpoze chimik ke nou jwenn nan manje vyann. Pwodwi bèt - ki gen ladan vyann ki soti nan poul, vyann bèf, kodenn, elatriye, ansanm ak ze - yo gen anpil nan yon kalite asid amine ki rele methionine.

Pandan ke methionine gen kèk wòl benefisye nan kò a, nan depase li tou ogmante risk ou pou pwoblèm kè ak lòt maladi paske li ogmante kantite omosistein nan san ou. Plis methionine nou konsome, se plis nou bezwen lòt eleman nitritif ki ede diminye efè negatif omosistein.

Nivo wo nan san omosistein yo te lye ak nivo enflamasyon ogmante ak maladi tankou arterioskleroz, lòt fòm maladi kadyovaskilè, konjesyon serebral, zo febli ak andikap nan fonksyon mantal.

Li pa ke ou bezwen koupe tout pwodwi bèt yo nan lòd yo vin an sante. Olye de sa, ou bezwen asire w ke ou balanse kalite eleman nitritif ou jwenn nan rejim alimantè ou.

7. Kenbe zo fò

Sistèm skelèt la mande pou yon rezèv konstan nan eleman nitritif yo kenbe dansite li yo ak fòs. Jelatin se moun rich nan eleman nitritif tankou kalsyòm, mayezyòm, fosfò, Silisyòm ak souf, ki ede fòme zo ak anpeche ka zo kase oswa pèt dansite. Sa yo eleman nitritif yo tou gwo pou geri zo yo.

Chèchè yo kounye a kwè ke jelatin (idrolizat kolagen an) ka aji tankou yon ajan ki an sekirite, ki ka geri pou trete artroz ak osteyopowoz, menm lè yo itilize alontèm nan maladi kwonik.

8. Ede w santi w plen

Menm jan ak sous pwoteyin, sèten etid yo te jwenn ke pran sipleman jelatin (jiska apeprè 20 gram) ede ogmante sasyete ak kontwole òmòn grangou.

Pandan ke li pa te pwouve yo dwe yon zouti itil pèt grès, li sanble kapab ogmante òmòn sasyete tankou leptin ak bese òmòn apeti tankou ghrelin nan granmoun obèz.

Baj popilè: benefis ki genyen nan jelatin, Lachin, Swèd, manifaktirè, faktori, Customized, wholesale, bon mache, rabè, pri ki ba, echantiyon gratis